Agenda. Próximos talleres

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AGENDA 2021

PROXIMOS TALLERES/ EVENTOS

YOGA PARA centros de energía

Taller especifico

“CHAKRAS II”. Armoniza la salud y reequilibra.

FECHA, HORARIO Y FORMATO: DIA 9 DE MAYO DE 10h a 13h (con un descanso)

IMPARTE: Roberto Arias (www.robertoyogapamplona.com)

DESCRIPCION GENERAL:

Bienvenidos a este taller presencial de yoga en el que seguiremos profundizando en los principales chakras o centros de energía. En esta ocasión indagaremos en el centro del corazón, en el centro de la garganta y en un centro fundamental de la cabeza (anahata- visudhi-ajna)

¿Eres practicante de yoga y no conoces la anatomía energética? ¿Te gustaría armonizar tu cuerpo, mente y estados emocionales? ¿Quieres dar un paso más y profundizar en estados profundos de conciencia? Este es tu taller.

CONTENIDOS GENERALES:

Teoria. Prana y fuerza vital
Teoria. Centros de energÍa y anatomía sutil. Concepto y prácticas generales
Práctica. DANZA y BIJA MANTRAS específicos de cada chakra
Práctica: ASANA y KARANAS enfocándonos del cuarto al sexto centro energético.
KRYA y PRANAYAMA. Técnicas de movilización energéticas y de control de la respiración
FECHA: Domingo, 9 de mayo 10h a 13h (3h, con descanso 15 min).

¿Quieres más información? Infórmate de más detalles y realiza tu reserva cuanto antes en el 606 744 508 o escribiendo a sadhanayogapamplona@gmail.com.

Este es un TALLER PARA TODOS LOS NIVELES con una mínima experiencia en yoga (se recomienda un nivel básico)

Aportación: 40 euros

Inscripciones: Llamando al 606 744 508 o escribiendo a sadhanayogapamplona@gmail.com

por Roberto Arias , codirector de la Escuela Sadhana Yogashala

Aportación: 40 euros

Inscripciones y más información: escribe a sadhanayogapamplona@gmail.com o a rariasdm@hotmail.com

YOGA para LAS EMOCIONES

Taller especifico

“YOGA Y EMOCIONES”. Calma tu mente y reduce el estrés

Bienvenidos a esta experiencia para la gestión de la mente y las emociones. Especialmente enfocada a autogestionar procesos de ansiedad y estrés.

Utilizaremos herramientas de la ciencia del yoga y el yogaterapia para comprender qué ocurre y que podemos poner en práctica YA DESDE EL PRIMER MINUTO desde que empezamos a sentirnos mal, fruto de nuestro proceso emocional.

Es un taller de 2 horas y media, adecuado para todos los niveles, hayan practicado yoga y meditación previamente o no.

QUE DESARROLLARÁS EN EL TALLER:

  • Comprensión de claves mentales y emocionales para reducir la ansiedad y el estrés
  • Comprensión del sistema nervioso y su relación con el sistema respiratorio
  • Introducción a conceptos y prácticas esenciales de Pranayama
  • El nervio vago y los “diafragmas” en el cuerpo. Introducción a la respiración diafragmática abdominal.
  • El cuerpo en servicio de la respiración, como autoregular tu asana (trabajo postural) para ayudar a tu sistema nervioso.
  • Técnicas especificas de respiración en yoga terapia.  

FECHA: Sábado 12 de junio de 9:30h a 12h, con descanso 15 min).

FORMATO: Presencial.

IMPARTE: Amara Carvajal Profesor de yoga, formadora de profesores y codirectora de la escuela Sadhana YogaShala.

Lugar: Sadhana YogaShala de Artazu (a 4km de Puente la Reina). Localiza la shala aqui.

por Amara Carvajal codirectora de Sadhana YogaShala.

YOGA PARA TODOS

Taller al aire libre

YOGA EN FAMILIA

FECHA, HORARIO Y FORMATO: DIA 13 DE JUNIO, de 10:30h a 12:30h, en las piscinas de Artazu

IMPARTE: Moira (Marian Arraiza). Instructora de yoga y mediadora artística.

DESCRIPCION GENERAL:

Se trata de una taller familiar en la que pueden participar niñ@s a partir de 4 años. Si los niños no son mayores de 8 años tendrán que estar acompañados de un adulto (a partir de esta edad podrán venir solos)

Esta es una fantástica oportunidad de que los niñ@s disfruten de una experiencia renovadora, divertida y sanadora en naturaleza.

¿Quieres más información? Infórmate de más detalles y realiza tu reserva cuanto antes en el 606 744 508 o escribiendo a sadhanayogapamplona@gmail.com.

Nota: Recordad traer ropa adecuada para l@s niños ya que la actividad se realizará al exterior. Si por razones meteorológicas hubiera que trasladar el lugar del evento se informará a todos los participantes.

por Moira (Marian Arraiza)

Aportación: 15 euros por persona (tanto el niño como el adulto).

Inscripciones y más información: Escribe a sadhanayogapamplona@gmail.com o llama a 606 744 508


TALLER INTENSIVO EN FIN DE SEMANA PRINCIPIOS BASICOS + PREFORMACION EN YOGA

PREFORMACION EN YOGA. Ciclo de los 5 elementos (Pancha MahaBhutas). 3 meses, 3 fines de semana.

FECHA, HORARIOS Y FORMATO: COMIENZO EN ABRIL, FINAL DEL CICLO EN JUNIO. Un fin de semana por mes.

BIENVENIDA/O A LA INMERSION FORMATIVA EN YOGA DE 3 FINES DE SEMANA  (1 fin de semana al mes, de abril a junio 2021).

Este es un curso de introducción y profundización sobre aspectos esenciales del yoga, en especial utilizando la referencia de los elementos (agua, fuego, aire, tierra y eter) y su aplicación practica para la salud y la armonia de cuerpo, mente y emociones. Se explorará también las 6 darshanas,  especialmente sobre la filosofia samkhya y yoga, aspectos esenciales de los elementos y su relación con el Ayúrveda así como la fusión de diferentes disciplinas y linajes en el enfoque de asana, meditación y pranayama. Exploración para todos los niveles. 

LA EXPERIENCIA SE REALIZARA EN LOS SIGUIENTES FINES DE SEMANA:

-24 y 25 de Abril. ELEMENTO TIERRA Y AGUA

-29 y 30 de Mayo. ELEMENTO FUEGO

-26 y 27  de Junio. ELEMENTO AIRE Y ESPACIO

Horario especifico: 1 fin de semana al mes (sábado y domingo).

 Sábado: 9h- 13:30h / 15:30h-19:30h (8 h y media).

Domingo: 9:30h- 13:30h/  15:30h- 18:30h (7 h)

Estas experiencias forman parte del CICLO 1 (Annamaya kosha) de la formación experiencial , llamada «Los 5 elementos o pancha maha bhutas». Se trata de un CURSO DE PREFORMACION EN YOGA PARA LAS PERSONAS QUE QUIERAN REALIZAR EN UN FUTURO LA FORMACION OFICIAL EN YOGA CON AMARA CARVAJAL y su escuela AmaraYoga, certificada por la European Yoga Alliance. Si quieres informarte más sobre esta formación informate a través de los siguientes links:

  1. INFORMACION FORMACION EN YOGA 1
  2. INFORMACION DETALLADA PLAN FORMATIVO EN YOGA 2

Puedes realizar esta formación sólo para tu profundización y trabajo personal o si estás interesada en realizar una formación de profesor/a de yoga. Hay muchas personas que realizan estas formaciónes sin querer ser profesores, sólo para su profundización. Todos bienvenidos.

Será necesario participar por lo menos a 2 de los 3 fines de semanas propuestos.

En el caso de que no se puedan realizar los 3 fines de semana (y tu interés es destinarte a la formación de profesorado), para cubrir las horas que faltan se podrá suplir el fin de semana que no se participe con la realización del un curso online «YOGA Y AYURVEDA» 

FORMATO: Presencial con aforo reducido (con posibilidad de transformarlo a online si de dan las circunstancias obligadas por covid19. Se informará con tiempo a los alumnos si se da el caso)

IMPARTE: Amara Carvajal. Profesora de yoga y formadora de profesores. Codirectora de la escuela Sadhana YogaShala

Consulta la información breve de su biografia personal y profesional aqui.

Lugar: Sadhana yoga Shala de Pamplona (C/ Arrieta 16, 5º, Ofic 2)

DESCRIPCION GENERAL EVENTO:

INFORMACIÓN DETALLADA EN LA WEB WWW.AMARAOMYOGA.COM EN EL APARTADO “FORMACIONES” o escribiendo a contacto@amaraomyoga.com

por AmaraYoga, cofundadora de Sadhana YogaShala.

Horarios: 9:30h- 13:30h

Aportación: 210 euros (

Lugar: SADHANA YOGASHALA de Artazu, (C/Mayor 9, Artazu), una amplia sala en plena naturaleza.


PRACTICA CENTRADA EN ASANA.

Taller especifico “HANDSTANDS Y POSTURAS INVERTIDAS”

POSTURAS INVERTIDAS. Equilibrios sobre cabeza, brazos y manos desde la perspectiva del yoga.

FECHA, HORARIO Y FORMATO: 20 de febrero. De 9:30h a 13:30h (4h) PRESENCIAL CON AFORO LIMITADO (y posibilidad ONLINE por zoom en directo. Consúltanos)

IMPARTE: Amara Carvajal. Profesora de yoga y formadora de profesores. Codirectora de la escuela AmaraYoga y Sadhana YogaShala

Consulta la información breve de su biografia personal y profesional aqui.

DESCRIPCION GENERAL EVENTO:

En este taller exploraremos las inversiones y ásanas invertidas. Exploraremos cual es su objetivo y cual es la progresión (su preparación y su adecuación dentro del krama o secuenciación de vinyasa) para lograr su mayor eficiencia tanto para la salud como para la consciencia y autoconocimiento.

El yoga es una practica integral, por lo que incluiremos estas Asanas especificas y su progresión (trabajo postural) junto con otros elementos como el control-autoregulación respiratoria, el krya, el pranayama, meditación (dhyana) y  práctica de yoga nidra (ensoñación).

Requerimientos básicos: Es un taller para todos los niveles de práctica que puedan mantener con respiración estable el perro boca abajo (adho mukha svanasana) y también en la postura de la vela (sarvanghasana). Si tienes extrema debilidad en hombros o tronco, o dolor intenso, no te recomendamos este taller. Puedes practicar la fortaleza de troncos y brazos a través de los cursos y tutoriales AQUI o en el canal de youtube.

por AmaraYoga, cofundadora de Sadhana YogaShala.

Aportación: 55 euros

Inscripciones y más información: Escribe a sadhanayogapamplona@gmail.com o a contacto@amaraomyoga.com


TALLERES YA PASADOS

TALLER “VINYASA KRAMA

“Vinyasa krama. Teoría, práctica y principios básicos

FECHA: 7 de noviembre 2020, sábado mañana y tarde, de 10h-12:30h y de 16h a 18:30h (4h)

FORMATO: Este taller se ha trasladado de presencial a online. Será ONLINE a través de Zoom. 2 Horas y media por la mañana y 2 horas y media por la tarde del sábado (Se ha desglosado así para hacerlo más ameno)

IMPARTE: Blanca San Roman (www.dharayoga.es) . Formadora de profesores, discípula de Srivatsa Ramaswami y referente del método Vinyasa Krama.

BREVE DESCRIPCION PERSONAL : Blanca San Román comienza su práctica y estudio del Yoga en 1990, formándose
años mas tarde en diversas materias relacionadas con el Yoga. En 2004 de forma accidental viajaa Chennai , allí entra en contacto con el Krisnamacharya Mandiram donde se forma en Viniyogay Chikitsa Krama (Yogaterapia), conoce a su maestro Srivatsa Ramaswami con quien se inicia en el estudio y práctica de Vinyasa Krama.

Lugar: online por zoom

Programa:

SESION DE MAÑANA: Presentación del curso
Sesión práctica de Asanas y Pranayama.
Sesión teórica: principios esenciales de VINYASA KRAMA
SESION DE TARDE: Brahmana y Langhana , aplicación teórico-práctica.

Descripción de este evento:

Vinyasa Krama es una forma artística de practicar Yogasanas, basada en los parámetros
mencionados en los Yoga Sutra de Patanjali. Sri Krishnamacharya enseñó este método de
práctica de Asanas en la que varios movimientos de asanas o vinyasas son practicados de
manera consecutiva, lentamente y con la respiración sincronizada” Srivatsa Ramaswami

Durante el taller veremos los fundamentos esenciales de Vinyasa Krama de forma teórica y práctica , poniendo especial énfasis en la progresión de las secuencias y la total coordinación con la respiración, que son las bases esenciales de este acercamiento.

RESERVA CON TIEMPO, POR FAVOR.

INVERSION: 60 euros (50 euros para alumnos de clases regulares de Sadhana Yoga Shala).

RESERVAS: Llama al 686 920 537 /606 744 508 o escribe a sadhanayogapamplona@gmail.com

Os enviamos un link para revisualizar el curso-tallerdurante 1 semana.

LUGAR FISICO: SADHANA YOGASHALA. C/ Arrieta 16, 5º, Oficina 2, Pamplona.

INVERSION: 40 euros.

NECESITARAS: Esterilla, manta, botella de agua, pañuelos. Y lo que consideres que necesites para tu práctica.

RESERVAS: Llama al 686 920 537 /606 744 508 o escribe a sadhanayogapamplona@gmail.com

YOGA TERAPEUTICO/CIKITSA

CICLO YOGA Y EMOCIONES I. Yoga para estados de decaimiento”

En este taller exploraremos conocimiento (jñana yoga) y sabiduría desde la perspectiva del yoga como soporte en estas situaciones, explorando conceptos fundamentales. Entre otros comprenderemos el funcionamiento de la mente y el cuerpo, la propia autoregulación de la energía y el prana en el cuerpo físico, energético y emocional o los conceptos teórico-prácticos de Svabhava y Svarupa.

Eploraremos Asana (trabajo postural),  krya, y pranayama y yoga nidra (ensoñación)

Nota: este taller no sustituye un adecuado seguimiento de un profesional sanitario, por favor se responsable, cuidate. Si quieres realizar este taller y no tienes medios economicos, por favor ponte en contacto igualmente, desde AmaraYoga ofrecemos 3 becas para este seminario. Infórmate sobre las condiciones.

Te enviaremos el link de la grabación de este taller para que la puedas volver a visualizar durante una semana.

Formato/lugar: ONLINE, a través de plataforma Zoom

Horario: 18:30h- 21h (2h y media)

APORTACION:
30 euros
25 euros (alumnos de AmaraYoga o Sadhana Yogashala)

FORMATO: online

IMPARTE: Amara Carvajal. Profesora de yoga y formadora de profesores. Codirectora de la escuela Sadhana YogaShala

Consulta la información breve de su biografia personal y profesional aqui.

por AmaraYoga, cofundadora de Sadhana YogaShala.
CHAKRAS. ASANA BIORESPIRACION

“CHAKRAS I. ACTIVANDO LOS CENTROS DE ENERGIA”

Bienvenidos a este taller presencial de yoga en el que profundizaremos en los principales chakras o centros de energía. En Chakras I trabajaremos sobre los tres primeros centros energéticos (muladhara, svadhistana y manipura). El ciclo Chakras II se realizará en primavera (os mantendremos informados) y en él se abordarán los cuatro restantes.

FECHA: Sábado, 28 de noviembre de 10h a 13h (3h, con descanso 15 min)

FORMATO: Presencial con aforo reducido.

IMPARTE: Roberto Arias Profesor de yoga, codirector de la escuela Sadhana YogaShala y Doctor en Biología.

Consulta la información breve de su biografia personal y profesional aqui.

Lugar: Sadhana yoga Shala de Artazu (C/Mayor 9, Artazu, Navarra)

DESCRIPCION GENERAL EVENTO:

Será un taller eminentemente práctico con una breve parte de teoría. Utilizaremos ASANA, DANZA, KRYA, PRANAYAMA, KARANAS y BIJA MANTRAS. Todos los niveles son bienvenidos. Es un taller muy recomendable tanto para iniciarse como para profundizar en otros estados de consciencia y renovación energética.

por Roberto yoga 7, cofundador de Sadhana YogaShala.

Horarios: 10h- 13h

Aportación: 40 euros (35 euros para alumnos de Sadhana YogaShala)

Lugar: SADHANA YOGASHALA de Artazu, (C/ Mayor 9, Artazu), una amplia sala en plena naturaleza.

ESTE TALLER UNICAMENTE SERÁ PRESENCIAL (no online). Las inscripciones se reservarán en orden y en función del aforo.

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“No hay nada más importante en nuestro proceso espiritual que desarrollar la amabilidad hacia una/o misma/o”

Pema Chodron

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