HATHA VINYASA
LAS CLASES DE HATHA VINYASA CON AMARA
Las clases de hatha vinyasa de Amara son clases vitalizantes, equilibrantes y renovadoras. Estan especialmente inspiradas profundamente en la práctica y metodología de Krishnamacharya, Desikachar y también toman elementos de los métodos vinyasa krama, ashtanga vinyasa, yoga 7 o el yoga integral. De una forma general se podría decir que una gran parte de la clase de centra en el trabajo corporal, con sesiones más o menos dinámicas (con objetivo de generar circulación y oxigenación de tejidos), otra parte estabilidad funcional (muscular y articular), y otra gran parte a la práctica de pranayama, mantra, meditación, kriya, relajación y otras técnicas de tipo holistico. Las clases de Amara también se centran especialemnte en depurar las acciones físicas, energéticas y sutiles de la práctica asi que si buscas una práctica que depure tu estilo de yoga, clarifique y te ayude en tus descompensaciones, estas son tus sesiones (pero si tienes dolor, o tienes una situación que requiera una práctica más personalizada mejor comienza por el «yoga suave»)
Estas clases a las personas encuentran SU ESPACIO, de tal manera que puedan descubirse, profundizar en si mismas y conectar con un espacio de calma. Esta consciencia de lo que eres llamado Samadhi,el estado en el cual vemos las variables y los condicionamientos que rigen tu realidad, aceptando y dejando Ser la consciencia tal y como Es. Te recomendamos leer más sobre Amara Yoga y su metodologia en su página web
PARA QUIEN ESTÁN DESTINADAS
Clases multinivel. Por favor, si tienes problemas específicos de espalda o lesiones articulares consultanos primero.
AMARA CARVAJAL (AMARA YOGA)
Amara Carvajal lleva dedicada al mundo del yoga y crecimiento personal de una forma más profunda desde el año 2009, aunque siempre ha estado vinculada a las técnicas de interiocepción e indagación personal desde la infancia. También ha tenido gran influencia en ella el alpinismo y la escalada así como sus viajes por el mundo y el contacto con culturas indígenas. Tras muchos años de trabajo en refugios de alta montaña, en el mundo de arte y en la investigación científica Amara decidió dar el paso hacia la enseñanza del yoga, como una fórmula de acompañamiento hacia otros, desde su propio proceso.
Ha podido aprender y practicar con diferentes maestros de diferentes escuelas y linajes, especialmente influenciada por el linaje de Krishnamacharya, Desikachar y Sri Aurobindo.
Amara ha aprendido (y lo sigue haciendo) de maestros reconocidos a nivel internacional.
En la actualidad ofrece un método integrado y adaptado a cada uno de sus alumnos/as en las que fusiona el yoga moderno incorporando técnicas de movilidad funcional con un yoga tradicional. En sus clases se puede percibir una fuerte influencia tanto del método ashtanga, el hatha-vinyasa o el yoga integral, incorporando especialmente mantra yoga tradicional y técnicas de ensoñación. Sus sesiones de asana desarrollan un equilibrio entre lo vigoroso- energetizante con lo pacificador-calmante . Amara ofrece de forma regular workshops, clases individualizadas de perfeccionamiento para profesores y retiros de Yoga de forma anual. También es fundadora de la Escuela de formación AmaraYoga ® y del espacio Sadhana YogaShala en Navarra.
