Bienvenida a nuestras clases de «yoga despertar»

YOGA DESPERTAR son clases grupales dirigidas, impartidas por Goizane Ardanaz. Estas sesiones de Yoga para todos tienen como objetivo despertar progresivamente al cuerpo y a la mente y prepararlas para el nuevo dia.

LA METODOLOGIA:

Sesiones que integran el movimiento libre, asana, pranayama, relajación, meditación o concentración. Un ejercicio de atención consciente y continuada apliada a la parte física, respiratoria, mental y emocional. Tonificamos, estiramos y fortalecemos el cuerpo, aquello que nos es más sencillo de sentir, para trascender desde ahi a capas más sutiles y profundas que nos acerquen al autoconocimiento y nos aporten bienestar, vitalidad, serenidad y equilibrio.

Son clases de yoga que integran técnicas variadas para lograr una mente y cuerpo más felices, relajados y sanos. Sesiones para explorar el cuerpo y la mente, autoconocerse y poder observar aquello que nos hace bien. Una práctica consciente y equilibrada, adaptada a cada practicante para, a través del cuerpo y su escucha, trabajar la consciencia corporal y mental. Serán así sesiones multinivel para dar cabida a todas las personas interesadas.

PARA QUIEN ESTÁ DIRIGIDO:

Todos los niveles

GOIZANE ARDANAZ:

Soy Goizane Ardanaz Armendariz, mi primer contacto con el Yoga fue hace
algo más de diez años y desde entonces llevo profundizando en este maravilloso
proceso  de autoconocimiento y crecimiento, especialmente estos últimos
años con mi profesora Amara Carvajal. Desde hace cinco años comencé como
instructora de Hatha-Raja Yoga, por diferentes centros de Iruñea y su comarca,
tanto en euskera como en castellano. La propuesta dirigida a personas adultas,
son sesiones completas integrando todo aquello que voy experimentando y que me
ayuda a encontrar un equilibrio físico, mental y emocional.

Llevo además, ocho años como monitora de la actividad Yoga para peques
en diferentes escuelas. Y en los últimos cinco años he impartido cursos de Yoga
en familia, aumentando la capacidad de motivar, entender y entusiasmar viviendo
el Yoga desde el juego y la diversión que los más peques necesitan para crecer
felices. 

INFORMACION E INSCRIPCIONES:

Infórmate sobre estas clases escribiendo a goizoa@gmail.com o llamando al 646 898 359