YOGA DESPERTAR

YOGA DESPERTAR son clases grupales dirigidas, impartidas por Goizane Ardanaz todos los lunes a las 8:30h. Estas sesiones de Yoga para todos tienen como objetivo despertar progresivamente al cuerpo y a la mente y prepararlas para el nuevo dia. Practicaremos desde el trabajo corporal, la respiración y a través de técnicas progresivas de meditación y relajación.

El Yoga por la mañana es una opción ideal si sueles tener estrés en el día a día ya que te prepara para los retos y situaciones cotidiana. Con su práctica comprobarás que mejoras tu respiracion, tus sensaciones corporales y, por extensión, modulando progresivamente tus emociones.

PARA QUIEN ESTÁ DIRIGIDO:

Todos los niveles

GOIZANE ARDANAZ:

Soy Goizane Ardanaz Armendariz, mi primer contacto con el Yoga fue hace
algo más de diez años y desde entonces llevo profundizando en este maravilloso
proceso  de autoconocimiento y crecimiento, especialmente estos últimos
años con mi profesora Amara Carvajal. Desde hace cinco años comencé como
instructora de Hatha-Raja Yoga, por diferentes centros de Iruñea y su comarca,
tanto en euskera como en castellano. La propuesta dirigida a personas adultas,
son sesiones completas integrando todo aquello que voy experimentando y que me
ayuda a encontrar un equilibrio físico, mental y emocional.

Llevo además, ocho años como monitora de la actividad Yoga para peques
en diferentes escuelas. Y en los últimos cinco años he impartido cursos de Yoga
en familia, aumentando la capacidad de motivar, entender y entusiasmar viviendo
el Yoga desde el juego y la diversión que los más peques necesitan para crecer
felices. 

INFORMACION E INSCRIPCIONES:

Infórmate sobre estas clases escribiendo a goizoa@gmail.com o llamando al 646 898 359