YOGA PARA EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Yoga para el estrés y la ansiedad
Te proponemos un taller para ayudarte y acompañarte en tus emociones. Explora herramientas del yoga para ayudarte con el estrés y la ansiedad.
Sabemos que corren unos tiempos difíciles en los que los estados psicológicos alterados y las patologías mentales (estrés, depresión, ansiedad, etc.) se han disparado de manera exponencial. El Yoga es un recurso de gran ayuda en estas circunstancias pero te recomendamos también que consultes con tu médico o especialista si te encuentras en un episodio agudo. Estos talleres no sustituyen un acompañamiento terapéutico.
Te proponemos que experimentes las herramientas que nos proporciona el yoga para conseguir entrar en estados de calma y relajación conscientes a voluntad. De esta manera puedes experimentar control sobre ellos y disolver poco a poco los síntomas derivados de este estrés que vive nuestra sociedad actual y que pueden desembocar en situaciones crónicas de ansiedad
Imparte: Roberto Arias , Doctor en Biología (Especialidad Biomedicina) y Profesor de Yoga.
Fecha: Sábado, 23 de noviembre
Lugar: Sadhana Yoga Shala de Pamplona, de 10:30h a 12:30h
Precio total:
25 euros por persona
