YOGA SUAVE

Todos los yogas pueden realizarse de una manera «suave». Nosotros utilizamos este término para ayudar a clarificar, especialmente a las personas que no tienen mucho contacto previo con el yoga, el tipo de dinámina que se experimentará en la clase. Sabemos que hay mucha necesidad de un yoga que ayude ante el estrés, la ansiedad y las agitaciones del día a día y queremos ofrecerte un espacio de recuperación y equilibrio. Estas clases, por lo tanto tienen este objetivo: ayudarte a bajar la intensidad y los estados de «lucha» que ya experimentas en el día a día.

Son clases secuenciadas específicamente para todos los niveles y efectivas para todas las personas, centradas en regular el sistema nervioso. Si ya conoces los estilos de yoga te podríamos decir que son clases de Hatha Yoga a un ritmo e intensidad medio y bajo. Sesiones sencillas y básicas que sirven adecuadamente tanto a una persona que tiene dolencias, una persona con ansiedad o estrés o para personas que sencillamente quieren tener un tiempo de recuperación y calma para ellas mismas, sin demasiado esfuerzo. Y es que, a veces, hacemos demasiado.

QUIENES SOMOS

Estas clases son impartidas por Amara Carvajal y por Roberto Arias directores de la escuela (consulta en esta web quienes somos)