En este taller exploraremos elementos esenciales del yoga y otras técnicas holísticas para favorecer la salud, el bienestar y la regulación. 

Sabemos que corren unos tiempos difíciles en los que los estados psicológicos y las patologías mentales (estrés, depresión, ansiedad, etc.) se han disparado de manera exponencial.

Nos gustaría aportar nuestro granito de arena compartiendo contigo las herramientas que nos proporciona el yoga para conseguir entrar en estados de calma y relajación conscientes a voluntad. De esta manera es posible disolver poco a poco los síntomas derivados del estrés que vive nuestra sociedad actual y que pueden desembocar en situaciones crónicas de ansiedad.

Está dirigido a personas de cualquier edad, con o sin experiencia en yoga. 

MATERIAL NECESARIO:

• Ropa cómoda
• Esterilla 
• Agua y lo que consideres necesario para ti

Imparte: Roberto Arias. Consulta su web aqui.

Horario: Viernes 10 de mayo, de 18h a 20h

Lugar: C/Arrieta 16, Pamplona

Tarifa: 25 euros

Bienvenida a estos talleres de fin de semana para disfrutar con los pequeños. Son talleres únicos en los que a través del juego y el yoga disfrutamos y se refuerzan los lazos afectivos entre familiares, mientras se apoyan mutuamente.

Las próximas fechas disponibles en 2023/24, en horario de 11:00h- 12:15h son:

• 27 de abril
• 18 de mayo, de 11:30h a 12:45h

Una propuesta de aunar las ocho ramas de yoga mediante el juego y la diversión, disfrutando y pasándolo bien. Adaptando técnicas a las necesidades de cada etapa vital.

Así mismo, crearemos un espacio seguro de crecimiento personal, movimiento, autoconocimiento, salud y bienestar, por la senda mágica de la curiosidad, la imaginación y la alegría.

Nota: Taller a partir de 4 años. Traer una esterilla por familia.

Imparte: Goizane Ardanaz

Más información y reservas: goizoa@gmail.com /tel. 646 898 359

¿ Te gustaria disfrutar de la naturaleza y profundizar en el Yoga con nosotros esta primavera? Bienvenida/o a nuestro retiro de Yoga en el Pirineo Aragonés.

Llevamos más de 10 años realizando retiros de este tipo y estamos muy contentas de poder ofrecertelo un año más. El retiro de realizará en la Posada naturista de Las Tiesas Altas (Pirineo Aragonés. Huesca) el 24, 25 y 26 de mayo.

Es un retiro organizado y dirigido por Amara Carvajal con la colaboración de Roberto Arias. Puedes consultar la web www.amaraomyoga.com por si no conoces su metodología o enfoque.

Todos los niveles son bienvenidos. El objetivo del retiro es ofrecer un espacio de renovación, salud y contacto con la naturaleza. Profundizaremos en prácticas terapéuticas (cikitsa krama) y también de perfeccionamiento para todos los participantes.

Será un retiro de fin de semana (llegada el viernes por la tarde y salida el domingo por la tarde), en el que te pediremos que apagues el móvil y te puedas desconectar durante un fin de semana de la tecnología (te daremos un teléfono de contacto para que se lo ofrezcas a tus familiares por si ellos necesitan ponerse en contacto contigo etc). El programa especifico y las prácticas especificas se comentarán a la llegada de los participantes.

Se realizarán tres prácticas de yoga diarias (las dos primeras más centradas en pranayama y yogaasana y la última hacia prácticas energéticas y de meditación). Las participantes tendrán disponibilidad de tiempo libre y esparcimiento para que caminen por el bosque y conozcan el entorno. La alimentación es vegetariana (si tienes alguna intolerancia alimentaria por favor háznoslo saber con tiempo).

Tarifa: 290 euros (tarifa incluye pensión completa en posada naturista – habitaciones compartidas- y enseñanzas de yoga)