Consulta nuestras CLASES REGULARES GRUPALES EN PAMPLONA
Nuestra escuela se encuentra en el Centro de Pamplona en c/ Arrieta 16. Es un espacio acogedor y luminoso preparado para tu práctica. Te ofrecemos una variedad de estilos y metodologías. Consulta nuestros horarios a través el link que te compartimos a continuación. Si tienes dudas sobre qué estilo practicar lee a continuación o bien escríbenos sin compromiso. TODOS LOS NIVELES BIENVENIDOS
Consulta nuestras CLASES REGULARES GRUPALES en Artazu
Ofrecemos también clases regulares en Artazu, un pueblo a 4km de Puente la Reina (Navarra). Esta es la fantástica shala en la que impartimos los intensivos e inmersiones de yoga. Ven a conocernos y practica en un entorno inigualable. Consulta los horarios a través del link que te compartimos a continuación.
YOGA INFANTIL
Clases impartidas por Goizane.
Te presentamos una propuesta de clases regulares de yoga para txikis que serán impartidas los viernes por la tarde.
Una propuesta de aunar las ocho ramas del yoga mediante el juego y la diversión, disfrutando y pasándolo bien. Valores y emociones, pranayama (ejercicios de respiración), asana (trabajo físico-corporal) y técnicas de concentración, meditación y relajación. El objetivo principal es entrar en contacto con el yoga para poder conocer herramientas que nos ayuden en el día a día, ajustando técnicas a las necesidades de cada etapa vital.
INFÓRMATE DE LOS DETALLES A TRAVÉS DEL LINK QUE TE OFRECEMOS A CONTINUACIÓN
YOGA 7 INTEGRAL
Estas sesiones se basan en la metodología del yoga integral y el vinyasa, fusionado con el método llamado yoga 7 y el reiki. Son series dinámicas en las que el practicante experimenta desde la danza yoga, el karana (vinyasas, o secuencias enlazadas de posturas coordinadas con la respiración), pranayama, asana, kriyas, meditación y relajación. Con esta metodología el practicante podrá alcanzar un equilibrio energético que le permitirá mantener un estado de salud y consciencia óptimos. También estas sesiones facilitan el gozo y la calma, generando estados espontáneos de meditación. Son series muy variables que permiten a la persona descubrir y explorar.
YOGA SUAVE
Yoga para el sistema nervioso, basado en Hatha Vinyasa, pero a un ritmo accesible para todas y todos.
Si tienes dudas sobre por cuál estilo empezar en nuestra escuela este es un buen comienzo. Son sesiones sencillas y adecuadas para cualquier persona y circunstancia, sea cual sea el nivel que tenga.
Se trata de secuencias inteligentes, accesibles y eficientes, en las que se presta una atención esencial a la respiración y a generar estabilidad y calma.
Son sesiones para todo tipo de practicantes, ya sean personas mayores o jóvenes, con mayor o menor experiencia en el yoga que quieran restaurar el organismo para equilibrar cuerpo, mente y emociones.
ESTIRAMIENTO-RELAJACIÓN
Las clases de Estiramiento y Relajación son clases grupales impartidas por Goizane Ardanaz.
Os presentamos sesiones donde combinamos movimiento y trabajo físico con diversas técnicas de relajación y respiración. La base de estas sesiones será movilizar el cuerpo en su totalidad (estirar, fortalecer, lubricar, mejorar la circulación, etc.) para poder acceder después al campo de la relajación.
Trabajaremos para bajar el ritmo de mente y cuerpo, estar presentes en lo que hacemos y soltar todo aquello que no necesitamos con el objetivo de aliviar el estrés, mejorar la salud emocional, mejorar el sueño, el descanso… Mediante las diferentes técnicas que abordaremos buscamos lograr la armonía entre nuestra parte física, mental y emocional.
El cuerpo, la respiración y relajaciones guiadas serán las herramientas principales para este trabajo personal de autoconocimiento y bienestar.
T. K. V. Desikachar
